老年人如何預(yù)防牙齒松動呢?醫(yī)師介紹：任何一種疾病的發(fā)生發(fā)展都與全身健康狀況有關(guān)，從根本上講，就是通過合理的營養(yǎng)，適當(dāng)?shù)腻憻?，保持身體健康狀態(tài);另一方面，還要隨著年齡的增長過程，不斷發(fā)現(xiàn)和治療全身各臟器、系統(tǒng)的其他老年慢性疾病。只有二者兼顧，老年人的健康體魄才能常在。那老年人應(yīng)該如何保持牙齒健康，防止牙齒松動呢?

　　老年人防牙齒松動要少吃堅硬的食物：人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)，若經(jīng)常吃一些堅硬的食物，會使這層琺瑯質(zhì)因過度磨損而受到破壞，甚使深層的牙本質(zhì)暴露在外，使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)。因此，老年人應(yīng)盡量少吃甘蔗、榛子等堅硬的食物，更不能用牙齒去啟瓶蓋、拔釘子，以防止牙齒受到損害。

　　老年人防牙齒松動既要常漱口，又要常刷牙：有的老年人認(rèn)為只要經(jīng)常漱口就能保護(hù)牙齒，不必總刷牙。其實(shí)，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因?yàn)樗⒀兰饶芮逑囱例X表面的污垢，又能殺滅口腔中的細(xì)菌。人們長期堅持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人應(yīng)該養(yǎng)成常刷牙和常漱口的習(xí)慣。

　　老年人防牙齒松動要定期洗牙：有的老年人認(rèn)為保護(hù)牙齒只要堅持刷牙就可以了，沒必要去洗牙。這種觀點(diǎn)是不對的。其實(shí)，刷牙是不能代替洗牙的。這是因?yàn)檠浪⒅荒芩⒌窖例X的正面和上面，卻無法刷到牙齒的背面和側(cè)面。若一個人長期只刷牙不洗牙的話，那么在其牙齒的背面和側(cè)面就會形成大量的牙菌斑和牙石。而洗牙則可通過一些物理和化學(xué)的方法去掉牙齒各個面上的牙菌斑和牙石，從而達(dá)到清潔牙齒的目的。因此，老年人應(yīng)養(yǎng)成定期洗牙的習(xí)慣，較好每年洗一次。

　　老年人掉了牙要及時修補(bǔ)：臨床研究發(fā)現(xiàn)，人的牙齒脫落后若沒有得到及時的修補(bǔ)，那么其附近的牙齒也會很快松動甚脫落。另外，人的每顆牙齒都有不可代替的作用，哪怕有一顆牙齒出現(xiàn)缺失，也會使人的咀嚼能力下降，從而影響人體對食物的消化吸收。因此，醫(yī)師告誡老年人：一旦出現(xiàn)牙齒缺失就應(yīng)立即進(jìn)行修補(bǔ)，以恢復(fù)牙齒的功能并穩(wěn)定其鄰近的牙齒。

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