牙周病患者可采取五字保健法進(jìn)行日常的口腔衛(wèi)生維護(hù),效果較好。下面就為大家介紹牙周病患者的五字保健法。 牙周病的五字保健法 1、趕 每次就餐后,刷牙之前,把洗凈的食指伸進(jìn)...
牙周病患者可采取五字保健法進(jìn)行日常的口腔衛(wèi)生維護(hù),效果較好。下面就為大家介紹牙周病患者的五字保健法。
牙周病的五字保健法
1、趕
每次就餐后,刷牙之前,把洗凈的食指伸進(jìn)口腔,順牙的方向把積存在牙周圍的殘留物“趕”出來(lái),還起到按摩牙床的作用。
2、提
經(jīng)過(guò)推趕后,再用牙刷順牙齒方向從牙縫中刷去剩余的殘?jiān)?/p>
3、按
經(jīng)過(guò)上面幾步驟后,在用食、拇指輕輕按摩牙齦10~15次,從上到下逐個(gè)按摩,以改善病變組織的血液循環(huán),有利于炎癥的迅速消除。
4、嗑
上下嗑叩牙齒10~15次,以運(yùn)動(dòng)牙根部,起到固齒作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持,能使牙周病得到控制,未患病的牙齒得到保護(hù)。
5、漱
將留在口中及牙齒上的殘留物漱掉,可用2~5%食鹽水。
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