看之前先數(shù)數(shù)看，你有多少顆牙？其實每個人都要有一個小目標(biāo)，就是8020，意味著到80歲的時候還能有20顆以上的牙齒，才能繼續(xù)吃吃吃~！看好這份護牙時間表，才不會牙一疼起來要命，一吃飯就塞牙縫~

　　1、懷孕前：不疼不腫也要查牙

　　孕期由于體內(nèi)雌激素和黃體酮的水平猛增，原來牙齒的小毛病會加重，可能會出現(xiàn)牙齦出血、牙痛和智齒發(fā)炎等，由于孕婦的身體條件不宜處理口腔問題，孕前應(yīng)做好這些準(zhǔn)備：

　　做一次全面的口腔檢查

　　洗一次牙保證牙周健康

　　把蛀牙補了，長歪長壞的智齒拔了

　　2、懷孕期：營養(yǎng)均衡，用藥謹(jǐn)慎

　　寶寶還在肚子里的時候，口腔和牙齒已經(jīng)開始發(fā)育了，所以保護牙齒得從孕媽做起！

　　特別是孕前期，寶寶從受精卵發(fā)育到初具人形，很容易受到基因和外界的影響，可能造成胎兒先天畸形（比如唇、腭裂等）。

　　這時要注意：保證營養(yǎng)，不能缺鈣、磷、維生素，謹(jǐn)慎用藥：不要誤用四環(huán)素類抗生素，吃藥要在醫(yī)生指導(dǎo)下。

　　3、幼兒期：護好六齡齒很關(guān)鍵

　　大部分爸媽都覺得乳牙會換，等長恒牙的時候再好好保護就可以了。所以現(xiàn)在的小孩子一張口都是滿口蛀牙，難怪長大了牙齒也不好。

　　幼兒護牙一定要注意：堅持刷牙：從寶寶長乳牙就得堅持刷牙了，太小的時候可以爸媽幫忙刷牙，2歲后就可以自己學(xué)刷牙了

　　少吃糖，去醫(yī)院做一個乳牙涂氟，預(yù)防乳牙蛀牙。

　　保護好六齡齒：兒童6歲左右會萌出恒磨牙，即“六齡齒”。由于位置隱蔽，經(jīng)常被忽略，身邊很多寶寶比較早陣亡的就是這顆牙。劃算方便的解決方法就是做窩溝封閉，不然等到長大了蛀牙了，經(jīng)常不定期的受到牙齒緊箍咒的時候，再后悔就來不及了。

　　4、青少年：牙齒不齊戴牙套

　　青少年時期護牙重點是做好防護。定期口腔檢查、有蛀牙早治療。

　　堅持早晚刷牙，飯后漱口，每天使用牙線。有長歪的智齒及時拔除。

　　避免食物過于精細(xì)，多吃粗纖維，使牙槽骨得到充分刺激，促進頜骨發(fā)育。

　　如果出現(xiàn)錯頜畸形（牙齒不齊），需盡早矯正。如果出現(xiàn)影響生長發(fā)育的骨性問題及妨礙頜、面正常功能的錯頜畸形，如地包天，咬唇等，需進行早期干預(yù)（3-~5歲），如果是無骨性問題的錯頜畸形，矯正年齡在11~12歲左右。

　　5、中青年：牙周病是大隱患

　　我國70%的成年人都患有牙周炎等口腔疾病。牙周病是導(dǎo)致牙齒松動、脫落的罪魁禍shou。因此成年人護牙要做到：有病早治療，沒病早預(yù)防，每年1~2次的定期洗牙。

　　6、老年人：缺牙要鑲，壞牙要補

　　老年人牙齒面臨的兩大問題：

　　1、牙齦萎縮，牙根外露，牙菌斑很容易在牙根部堆積形成根面齲。

　　2、重度磨耗出現(xiàn)的牙本質(zhì)敏感。

　　預(yù)防辦法：

　　老年人多牙縫寬，借用間隙刷、牙線、沖牙器才能達到口腔清潔目的。建議使用毛軟且有彈性的牙刷。

　　進食時采用雙側(cè)交替咀嚼，以免導(dǎo)致單側(cè)嚴(yán)重磨損及對側(cè)組織廢用。

　　如果是已經(jīng)患有根面齲、牙髓炎的老年人，可通過補牙、根管治療等方法保存患牙，而非直接拔除。

　　而對于牙體缺損、缺失的老年人：盡早通過活動義齒、固定義齒或種植牙來恢復(fù)牙齒功能。