流言： 【教你6招快速美白牙齒】1、食醋含在嘴里1到3分鐘后吐掉，刷牙。 2、桔子皮曬干，磨成粉，和牙膏共用 。3、刷牙時往牙刷上放點酵母粉。 4、刷完牙后，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。5、生花生嚼碎，當牙膏用。6、墨斗魚的骨頭碾碎放在牙刷上當牙膏使用

    真相： 相信很多人都為牙齒不夠白煩惱過。流言描述的這類“小妙招”恰恰迎合大家的需要，簡單易行，指不定還很有效吶?？此破胀ǖ姆椒ㄆ鋵嵖赡馨挡貎措U。這些方法是不是有效，是不是安全？都需要在實踐之前了解清楚。

    含食醋？當心整成酸蝕癥
    含食醋以后再刷牙的做法是非常錯誤和危險的。食醋里的醋酸能使牙齒表層溶解，如果接著再刷牙，牙齒表層的牙釉質(zhì)就會被去除。雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。而且這種牙齒表面在顯微鏡下看是其不規(guī)則的，很容易沉積其他的色素。也就是說，可能使用這種方法的幾天內(nèi)，您的牙齒會看上去白一些，但是從長時間來看，反而更容易變黃變黑。醫(yī)學上有種酸蝕癥，就是因為胃酸返流到口腔，造成牙齒酸蝕，有機會能去瞧瞧他們的牙齒，會對這種做法造成的嚴重后果有更直觀的感受。
    于用檸檬汁擦牙齒的做法也是一樣，檸檬汁里的檸檬酸是一種有機酸，同樣會腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質(zhì)。    
    摩擦美白，其實你一直都在這么做
    干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗魚的骨頭粉，這些不辭辛勞的努力其實你一直都在做。平時您吃飯時的那些食物都能起到清潔牙齒的作用。一日三餐不管吃什么，咀嚼食物的同時就使食物不斷地摩擦牙齒，起到一定程度的清潔作用。當然那些容易粘在牙齒上的食物或是容易導致蛀牙的糖果不在此列。如果牙齒存在天生傾斜，或者習慣只用一側(cè)牙齒咀嚼，閑置的牙齒表面不如正常使用的牙齒清潔，就是因為沒有食物摩擦的后果。
    此外，牙膏的主要成份也是摩擦劑，只是這些顆粒比食物碎屑更細小，因此能清潔到更細小的牙齒間隙。牙膏中的摩擦劑都是經(jīng)過大量臨床實驗證實，不僅不會損傷牙釉質(zhì)，而且能增加牙齒的光亮度，是比較安全有效的潔齒方法。需要強調(diào)的是，通過摩擦來美白牙齒，對于牙齒表面的淺著色有一定效果，但對牙齒本身的色澤改變是無能為力的。
    我們的口號是：美白牙齒要科學
    牙齒的著色主要分為外源性著色和內(nèi)源性著色。根據(jù)著色的不同以及嚴重程度，專業(yè)的牙科醫(yī)生會采用不同的方法來處理。
    拋光： 外源性著色包括茶垢、煙漬、牙石等。這些都可以到醫(yī)院潔牙和拋光去除，從而還原牙齒本身的顏色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除淺表的細菌和附著不牢固的著色，所以每年一次專業(yè)的潔牙和拋光幫助清理日常清潔忽視的部位還是很有必要的。
    冷光牙齒美白技術(shù)是將波長介于480-520nanometer之間的高強度藍光，經(jīng)由光纖導，通過兩片30多層鍍膜的特殊光學鏡片，再經(jīng)過特殊光學處理，隔除一切有害的紫外線和紅外線，照射過氧化氫和直徑為20納米的二氧化硅為主體的美白劑，快速產(chǎn)生氧化還原作用。透過牙小管，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

    修復（遮蓋）： 對于嚴重四環(huán)素著色或者氟斑牙患者，則需要借助專業(yè)貼面或者烤瓷牙冠來完成。貼面是將變色牙齒的一個面磨除（一般是前牙的外側(cè)面），再在上面粘貼一層樹脂或全瓷的薄片，遮蓋變色區(qū)域，形成自然又潔白的牙齒表層。而對于嚴重變色伴有缺損的牙齒，因為需要遮蓋的區(qū)域更大，就必須用整個人工牙冠完全罩住原來的牙齒。