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牙齒矯正恢復(fù)期如何合理飲食呢?
時間:2019-10-10 12:42 來源:牙齒矯正 作者:深圳愛康健口腔 點擊:在線客服預(yù)約掛號

牙齒矯正恢復(fù)期如何合理飲食呢?擁有一口潔白整齊的牙齒是無數(shù)人都希望擁有的,但是有一些朋友由于先天性因素或者后天影響造成了牙齒不齊等現(xiàn)象,為了自身魅力,很大一部分人選...

  牙齒矯正恢復(fù)期如何合理飲食呢?擁有一口潔白整齊的牙齒是無數(shù)人都希望擁有的,但是有一些朋友由于先天性因素或者后天影響造成了牙齒不齊等現(xiàn)象,為了自身魅力,很大一部分人選擇采用牙齒矯正來改變牙齒美觀的問題,那么你可否知道牙齒矯正恢復(fù)期的合適飲食是怎樣的呢?

牙齒矯正恢復(fù)期如何合理飲食呢?

  牙齒矯正平時要多攝取的食物有哪些?
  多補(bǔ)充維生素C,因為它有助于骨骼的愈合及牙周韌帶的生成,所以每天補(bǔ)充維生素C可維護(hù)矯正期間的牙周健康。柳橙、檸檬。葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、蘆筍、花椰菜、甘藍(lán)菜、菠菜、馬鈴薯等都含有豐富的維生素C,不妨多攝取。
  牙齒矯正平常避免吃的食物有哪些?
  1、過硬的食物要盡力避免,像甘蔗、排骨、芭樂、螃蟹等,因為吃這類食物必須花費比較大的力氣去咬或咀嚼,會將矯正器咬松脫,也會把矯正線咬變形,影響到牙齒的移動。
  2、過黏的食物要盡量避免,像麥芽糖、年糕、糯米制品等,都會將矯正器及矯正線粘起而造成移位。

  3、高糖分食物要盡量避免,像一般常見的糖果、餅干等零食,為避免蛀牙,矯正期間較好不要吃,假如實在忍不住吃了,也一定要立刻刷牙。

 

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