關(guān)注牙齦健康，警惕牙齦炎

時(shí)間：2021-02-24 16:47 來源：牙齦炎作者：深圳愛康健口腔點(diǎn)擊：次在線客服預(yù)約掛號(hào)

如果注意到牙齦有點(diǎn)兒發(fā)紅和疼痛，請不要將其刷掉，這可能是患有牙齦炎牙齦疾病的征象。大多數(shù)人會(huì)在生活中的某個(gè)時(shí)刻患上牙齦炎，其輕微癥狀很容易被忽視。但是如果不進(jìn)行治...

　　如果注意到牙齦有點(diǎn)兒發(fā)紅和疼痛，請不要將其刷掉，這可能是患有牙齦炎—牙齦疾病的征象。大多數(shù)人會(huì)在生活中的某個(gè)時(shí)刻患上牙齦炎，其輕微癥狀很容易被忽視。但是如果不進(jìn)行治療，它會(huì)在口腔中發(fā)展為更大的問題。一個(gè)好消息是，可以通過刷牙、使用牙線清潔牙齒、定期進(jìn)行潔牙和檢查來逆轉(zhuǎn)牙齦炎，甚至預(yù)防牙齦炎的發(fā)生。

　　一、牙齦炎的病因有哪些？

　　忘記刷牙、忘記用牙線清潔牙齒和用漱口水漱口時(shí)，由細(xì)菌和食物組成的黏著層（牙菌斑）會(huì)在牙齒周圍積聚。這種黏性物質(zhì)會(huì)釋放侵蝕牙齒外殼（牙釉質(zhì)）的酸，從而引起齲齒。72 小時(shí)后，牙菌斑硬化成牙石，牙石沿著牙齦線形成，使得牙齒和牙齦很難清潔。較終，這種積聚會(huì)刺激牙齦，使牙齦發(fā)炎，引起牙齦炎。

　　二、癥狀有哪些？

　　患牙齦炎時(shí)可能自己并不知道，隨著時(shí)間的推移，可能出現(xiàn)：

　　牙齦發(fā)紅、腫脹或略帶紫色。健康的牙齦應(yīng)該呈現(xiàn)粉紅色且固定。

　　牙齦出血。可能會(huì)在牙刷上或吐出牙膏時(shí)看到血液。

　　觸感柔軟的牙齦疼痛。

　　如果認(rèn)為可能患牙齦炎，可以采取一些簡單的措施來逆轉(zhuǎn)。從留意口腔健康習(xí)慣開始，找出可以做得更好的地方。是否總是在睡覺前跳過刷牙或者忘記使用牙線？如果是的話，請?jiān)谠∈业溺R子上貼上提醒便簽。

　　漱口水對治療這種疾病有很大的幫助。一定要使用標(biāo)有“抗牙齦炎”“抗菌”或“消毒防腐”的漱口水。如果不記得要買哪種，請向藥劑師尋求幫助。

　　如果自上次看牙醫(yī)算起已經(jīng)有 6 個(gè)月的時(shí)間，請預(yù)約潔牙以清除牙齒上的牙石和牙菌斑。咨詢牙醫(yī)如何正確刷牙，用力過猛或沒有刷到應(yīng)刷的地方可能會(huì)引起牙齦炎。潔牙后，只要每天刷 2 次牙，每天使用牙線 1 次和漱口 1 次，那么牙齦就會(huì)在 1 周左右的時(shí)間內(nèi)變好。

　　三、如何預(yù)防牙齦炎？

　　為了保持口腔健康，美國牙科協(xié)會(huì)建議應(yīng)該：

　　每天刷牙 2 次。使用軟毛牙刷和含氟牙膏。每 3 個(gè)月更換 1 次牙刷，或者如果刷毛磨損，在更短的時(shí)間內(nèi)更換。舊的、磨損的牙刷不能很好地清潔牙齒。

　　每天使用牙線。不要等到東西卡在牙齒之間時(shí)再使用牙線。每天使用牙線清潔牙齒，可以清除牙刷夠不到的地方的牙石。不喜歡使用牙線？試試齒間清潔劑、鑷子或者能夠在牙齒間使用的小刷子。請咨詢牙醫(yī)如何使用它們，這樣就不會(huì)損傷牙齦。

　　漱口?？咕谒粌H可以預(yù)防牙齦炎，而且還能對抗口臭和牙菌斑。有關(guān)哪種漱口水比較適合，請咨詢牙醫(yī)。

　　每 6 個(gè)月看 1 次牙醫(yī)。一旦牙石在牙齒上形成，只有牙醫(yī)才能將其去除。根據(jù)整體口腔健康和風(fēng)險(xiǎn)因素，可能需要更經(jīng)常地去看牙醫(yī)。

　　健康飲食?？谇恢械募?xì)菌以食物中的糖和淀粉為食，這些物質(zhì)為它們提供能量，以釋放侵蝕牙釉質(zhì)的酸。垃圾食品和糖果含有大量額外的糖和淀粉。避免食用這些食物以保持牙齒和牙齦健康。

　　如果吸煙，請戒煙。吸煙不僅對心肺有害，還會(huì)損害牙齒和牙齦。吸煙或使用無煙煙草會(huì)使人更易患上嚴(yán)重的牙齦疾病，這會(huì)導(dǎo)致牙齒脫落。

　　刷牙，使用牙線，漱口，周而復(fù)始。牙齦炎隨時(shí)都有可能復(fù)發(fā)，所以要養(yǎng)成良好的口腔保健習(xí)慣，并堅(jiān)持下去。