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牙齦發(fā)炎腫痛，已經(jīng)不單純是齲齒造成的，齲齒引起牙髓感染，也會(huì)出現(xiàn)牙齒疼痛，那種疼痛是神經(jīng)痛，但是一般牙齦都不會(huì)腫。所以歸根結(jié)底還是牙齦腫痛。所謂牙齦腫痛，也稱為紅腫型牙痛，也就是中醫(yī)常說(shuō)的“風(fēng)火牙痛”。實(shí)即牙齒根部痛，而且其周圍齒肉腫脹，故稱牙齦腫痛，也叫牙肉腫痛。這種牙痛一般多發(fā)作在上下后槽牙的牙齦，發(fā)病急。
牙齦腫痛的主要癥狀主有：牙齦嚴(yán)重腫起，痛點(diǎn)主要在牙齦，稍加觸動(dòng)就非常痛，別說(shuō)咬嚼食物，連張口都會(huì)感覺(jué)痛，比真正意義上的牙齒痛還難受。 嚴(yán)重者還會(huì)有咽喉腫痛，淋巴腺腫大，發(fā)燒，大便不暢或便秘等癥狀；舌苔厚，干或黃，舌質(zhì)顏色鮮紅。
?。ㄒ唬┭例l發(fā)炎腫痛要正確刷牙
正確的刷牙方法是預(yù)防牙齦發(fā)炎腫痛簡(jiǎn)單有效的方法，應(yīng)順著牙齒長(zhǎng)軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每個(gè)牙面都要刷到，這樣刷牙不僅能把牙刷干凈而且對(duì)牙齦起到按摩作用，促進(jìn)牙齦的血液循環(huán)。
合理的刷牙法是豎刷法：將牙刷平置于口腔，刷毛指向牙齦，尖端輕壓牙齒邊緣，然后將刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面，沿牙齒的長(zhǎng)軸上下用力。刷上牙時(shí)刷毛由上向下，刷下牙時(shí)刷毛由下向上，作孤形的旋轉(zhuǎn)刷動(dòng)。依次刷凈牙齒的唇頰、舌面及咬合面，有效地清除了齦緣處的牙菌斑、軟垢及牙石；同時(shí)對(duì)牙齦也起到了按摩作用，可刺激牙齦角化，維持牙齒的正常質(zhì)地與外形。
（二）牙齦發(fā)炎腫痛要制定合理的作息時(shí)間
制定與季節(jié)變化適應(yīng)的作息制度對(duì)于牙齦發(fā)炎腫痛也是十分有用的。多漱口， 克服用口呼吸的不良習(xí)慣，養(yǎng)成清晨排便習(xí)慣。進(jìn)餐要規(guī)律，細(xì)嚼慢咽，多食蔬菜，如胡蘿卜、菠菜、木耳。適量進(jìn)食水果，如山楂、蘋果.
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