口臭對我們的生活會造成影響，應(yīng)該及時治療！要想解決口臭的問題，我們先來了解一下口臭形成的原因。

　　1、牙齒不干凈

　　如果張嘴就是一股臭雞蛋味，多數(shù)是口腔疾病的“杰作”。牙結(jié)石和牙垢間存在大量的厭氧菌，牙結(jié)石和牙垢就是它們的保護(hù)傘，輕而易舉地躲避了唾液的沖洗。它們在口腔里分解食物殘渣，制造口臭，同時還會進(jìn)一步破壞牙齦，誘發(fā)牙周疾病。除此之外，舌苔也容易吸引大量的厭氧菌居住，造成口臭，腸胃問題

　　2、腸胃不好

　　空腹時，由于你的胃里沒有東西以及胃內(nèi)食物消化不良，胃就不好好工作（蠕動異常），胃里的氣體就會沖到你的嘴里（胃酸會反流到食管，散發(fā)出明顯的酸臭味），一般在進(jìn)食后消失。如果長期有空腹口臭問題，可以考慮是否有消化不良。

　　3、呼吸道疾病

　　鼻竇炎、慢性扁桃體炎、慢性咽喉炎等上呼吸道疾病，都會讓你的呼吸道分泌含有蛋白質(zhì)的粘液，部分粘液會附著在舌根后或口咽部。當(dāng)過一段時間后，就會發(fā)出一些腥臭味。

　　4、糖尿病導(dǎo)致的口臭

　　當(dāng)血糖升高，胰島素不夠分解它們時，人體就會開始分解脂肪供能。當(dāng)脂肪分解變快時，會發(fā)出酸臭的類似于爛蘋果的味道。

　　下面這6大方法改善口臭拿走：

　　1、定期洗牙

　　通過洗牙可以有效清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石和細(xì)菌，如果是因為口腔內(nèi)細(xì)菌引起口臭的話，通過洗牙能有效抑制口臭。

　　2、刷牙時刷舌頭

　　很多人忽視了一個細(xì)節(jié)，其實刷牙也是要清理舌頭的。因為舌頭上存留著大量能引發(fā)口臭的細(xì)菌，因此，在刷牙時用牙刷輕刷幾下舌頭，可以刷掉附著在舌頭上的細(xì)菌，減少口臭發(fā)生。

　　3、使用牙線和漱口水

　　這也是牙齒在口腔內(nèi)通過清潔牙齒細(xì)菌來達(dá)到消除口臭的目的。牙線能清除牙齒縫隙間的細(xì)菌和臟東西。漱口水則能把牙縫中的臟東西帶走，兩者結(jié)合使用效果更佳。

　　4、多吃有助口腔活動的食物

　　可以多吃一些類似蘋果，胡蘿卜等需要大量咀嚼的食物，這樣可以保持口腔內(nèi)唾液在一直流動，還能起到清潔口腔的作用，也可以嚼無糖口香糖，讓嘴巴“動”起來。

　　5、戒煙

　　吸煙本身就是一件對身體有害的事，吸煙的危害想必不用多說了。戒煙不僅可以減少口臭的癥狀，還能提高生活質(zhì)量，何樂而不為呢？

　　6、定期口腔檢查

　　口腔檢查可以盡早發(fā)現(xiàn)你口腔內(nèi)的異常，一開始就把病癥扼殺在搖籃里，可以避免很多口腔問題。如果口臭是由口腔疾病引起的，那么定期看牙醫(yī)可以讓你保持一個健康的口腔環(huán)境，口臭自然也就不會發(fā)生了。

　　想要治好口臭，重要的就是對癥下藥。在平常的日常生活中，只要自己保持一個良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，就能降低口臭的幾率。只要保持健康的生活方式，你也能擁有清新的口氣。

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