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一、我們?yōu)槭裁匆褂醚谰€?
要知道,日常刷牙只能清潔頰面、舌面及咬合面的菌斑和殘留的食物殘?jiān)?,很難清潔“牙間隙”。“牙間隙”就成了“藏污納垢”之地,里面細(xì)菌的滋生會(huì)悄悄腐蝕你的牙齒。所以,輔以牙線這種專門清潔牙間隙的工具,才能全面清除菌斑,達(dá)到一個(gè)比較完善的口腔清潔效果。
不管是改良巴氏刷牙法,還是正確使用牙線,其實(shí)都是一個(gè)熟能生巧的過程,身邊很多朋友及患者總是抱怨不會(huì)使用牙線,使用起來很麻煩。用多了就熟練了,也就習(xí)慣了。
二、正確使用牙線,如下圖所示:
1、取一段長約30-40cm長的牙線,將其兩端各繞在左右手的中指上,將中指卷曲起來;
2、兩中指間牙線的長度應(yīng)剛好使拇指伸直接觸,用一手拇指和另一手食指繃直牙線;
3、清潔上前牙時(shí),將食指伸進(jìn)口內(nèi),拇指在口外繃緊牙線,使牙線緊貼一側(cè)牙面,上下剔刮牙面;
4、清潔右上后牙時(shí),用右手拇指及左手食指掌面繃緊牙線,右手拇指將頰面牽開;清潔左上后牙時(shí)轉(zhuǎn)為左手拇指及右手食指執(zhí)線,左手拇指將頰面牽開;
5、清潔所有下頜牙時(shí)可由兩手食指執(zhí)線,將牙輕輕通過接觸點(diǎn);
6、牙線通過接觸點(diǎn),輕輕加力,使牙線到達(dá)接觸點(diǎn)以下的牙面并進(jìn)入齦溝底以清潔齦溝區(qū),如果接觸點(diǎn)較緊,可牽動(dòng)牙線在接觸點(diǎn)上作水平拉鋸式動(dòng)作,使牙線逐漸通過接觸點(diǎn),將牙線緊貼并包繞牙面,上線牽動(dòng),刮除牙面食物殘?jiān)熬?,每一個(gè)牙面剔刮4-6次,直至牙面清潔。
三、牙線的應(yīng)用:
1、時(shí)間:使用牙線應(yīng)在每日餐后;
2、使用人群:有條件的情況下(尤其是無大的牙間隙的中、青年人),應(yīng)盡量使用牙線,有利于口腔健康的長期維持;
3、使用牙線時(shí)勿用力過大,以免損傷牙齦;
4、牙線大多是一次性的,不可重復(fù)使用,重復(fù)使用牙線百害而無一利;
5、對于牙線使用不習(xí)慣的,可以使用牙線弓(棒)代替普通牙線,使用起來比較方便,但是價(jià)格稍貴。
四、使用牙線會(huì)不會(huì)把牙間隙拉大?
不存在的!牙齒本身有一定的生理動(dòng)度的,牙線又比較細(xì)小、軟、有彈性,可以很容易地進(jìn)入牙間隙而不會(huì)對牙齒產(chǎn)生楔力。
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