只要功夫深，鐵杵磨成針，牙齒也是如此，長(zhǎng)年累月的磨牙，是會(huì)導(dǎo)致牙齒被磨平，牙齒表面的牙釉質(zhì)被磨掉后，就會(huì)出現(xiàn)牙齒敏感等現(xiàn)象。

　　一、為什么會(huì)磨牙？

　　1、精神壓力大

　　磨牙主要的原因更多的會(huì)被認(rèn)為是精神因素對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的影響，也就是說(shuō)壓力太大可能會(huì)引起磨牙。像一些精神壓力較大的行業(yè)，如經(jīng)常加班的白ling、程序員、有業(yè)績(jī)壓力的銷售等等。

　　2、情緒緊張

　　當(dāng)懼怕、憤怒、抵觸等等情緒得不到發(fā)泄，這些情緒會(huì)被隱藏在潛意識(shí)中，可能會(huì)導(dǎo)致磨牙，比如有社交恐懼癥的人磨牙的比例比較大。

　　3、咬合關(guān)系

　　比如有錯(cuò)頜畸形、缺牙、習(xí)慣單側(cè)咀嚼、牙齒過(guò)長(zhǎng)等等情況時(shí)，牙齒會(huì)試圖通過(guò)磨牙來(lái)獲得一個(gè)更好更平穩(wěn)的咬合關(guān)系。

　　4、藥物刺激或者疾病誘發(fā)

　　如睡眠障礙、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)敏等等也會(huì)引起磨牙。

　　5、消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)重

　　晚餐吃得過(guò)飽或睡覺(jué)之前吃東西，影響消化系統(tǒng)的同時(shí)，入睡之后胃腸道仍在不停的工作，咀嚼肌也在同一時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，從而導(dǎo)致磨牙的問(wèn)題。

　　二、磨牙的危害

　　1、因?yàn)殚L(zhǎng)期磨牙會(huì)影響牙齒發(fā)育，牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)會(huì)被過(guò)分摩擦，也會(huì)導(dǎo)致各種牙科疾病，尤其是青少年更應(yīng)該注意，經(jīng)常磨牙會(huì)造成牙齒畸形。

　　2、長(zhǎng)期磨牙會(huì)形成一種生活習(xí)慣，還會(huì)導(dǎo)致不同的心理問(wèn)題。如果磨牙的問(wèn)題已經(jīng)被治好，但是還會(huì)情不自禁地去磨牙。

　　3、長(zhǎng)期磨牙的同時(shí)會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致失眠的發(fā)生。

　　4、磨牙的同時(shí)也會(huì)影響咀嚼肌功能，咀嚼肌不能正常休息就會(huì)變得過(guò)于疲勞，從而引起其他的疾病。

　　三、如何治療磨牙？

　　目前我們對(duì)于磨牙能做的，通常都是一些保護(hù)性措施。

　　針對(duì)心理因素導(dǎo)致的，大家先自行調(diào)整一下心里狀態(tài)，放寬心避免生活中的壓力因素，避免喝咖啡和茶等興奮的食物。

　　針對(duì)咬合問(wèn)題導(dǎo)致的磨牙，可以去看看牙醫(yī)，有時(shí)候矯正牙齒后會(huì)有改善。

　　平時(shí)晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以戴上磨牙保護(hù)墊來(lái)防止牙齒過(guò)度摩擦，磨牙保護(hù)墊就是把一個(gè)軟的塑料墊在牙齒之間，將上下牙齒分開(kāi)，能減少牙齒磨耗，也不會(huì)發(fā)出咯吱咯吱的磨牙聲，還能“放松”肌肉。

　　人們必須警惕長(zhǎng)期磨牙所帶來(lái)的危害，以便能夠及治療，防止不良后果。人們必須警惕長(zhǎng)期磨牙所帶來(lái)的危害，以便能夠及治療，防止不良后果。

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