對于愛美的人來說，會通過矯正牙齒的方式來保持牙齒整齊的狀態(tài)，但是在矯正牙齒的過程中，會感覺到牙齒更容易敏感，吃東西會有不舒服的感覺。此時(shí)應(yīng)該通過控制飲食的方式來減輕牙齒受到的刺激，那么矯正時(shí)哪些食物要少吃呢？

　　1、容易沉著色素的食物

　　在矯正牙齒的過程中，有部分類型的食物要少吃，特別是容易沉著色素的食物，這些類型的食物攝入之后，可能會讓牙齒表面附著著這些色素，進(jìn)而影響牙齒的美觀。

　　2、粘性強(qiáng)的食物

　　粘性較強(qiáng)的食物，不宜在牙齒矯正的過程中攝入，攝入之后可能會粘在牙套上面很難清洗，如果粘在某些部位沒有察覺，長時(shí)間堆積會讓細(xì)菌滋生，像常見的口香糖、糖果不要在牙齒矯正期間經(jīng)常攝入，否則一旦粘在上面很難清潔掉，可能會縮短牙套的壽命。

　　3、粗糙堅(jiān)硬的食物

　　因?yàn)榇植诘臅r(shí)候需要咀嚼，在咀嚼的過程中，需要利用到牙齒，很多人本身矯正牙齒的過程中牙齒就容易敏感，會有不適感出現(xiàn)。

　　4、刺激性大的食物

　　辛辣食物有刺激性，矯正牙齒的過程中食用，會使得牙齒更容易變得敏感，可能有時(shí)還會有酸脹的感覺。

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