秋季是口腔潰瘍高發(fā)季節(jié)，雖然一般一個星期就可以治療，但還是會給工作和生活帶來很多的不便，反反復(fù)復(fù)的發(fā)作，也影響了心情。很多口腔潰瘍患者雖然用了各種辦法，但仍難以痊愈，多半是因為飲食有問題，快來跟小編一起看看口腔潰瘍有什么不能吃的食物？

　　一、口腔潰瘍不能吃什么？

　　1、辛辣刺激性食物

　　口腔潰瘍的患者口腔里面會有創(chuàng)傷，千萬不能吃辛辣刺激性的食物，這樣會刺激到傷口，引起疼痛感。另外辛辣刺激性的食物也會，加重疼痛感，不利于傷口的愈合，生活中常見的辛辣刺激性的食物主要包括八角、芥末、生姜、花椒、辣椒、胡椒等。

　　2、研磨后的食物

　　口腔潰瘍患者的口腔內(nèi)會有潰爛面，大部分研磨類的食物是呈現(xiàn)粉末狀的，食用之后可能會粘附在傷口上，影響了傷口的愈合，另外一些碎末也會大量的滋生一些細(xì)菌，從而加重了潰瘍，比如燕麥片、玉米面、面包末和土豆片等盡量不要吃。

　　3、熱性的食物

　　口腔潰瘍主要是因為上火引起的，在身邊有很多的食物是屬于熱性的，熱量很高，口腔潰瘍患者吃的話會加重病情，延緩了傷口愈合的速度，比如酒精類食物、花椒、羊肉、生姜、辣椒、花椒等，另外一些熱性的滋補中藥也不能吃。

　　4、過甜的食物

　　甜食主要包括含有蔗糖、葡萄糖以及果糖的成分，吃了之后會長時間的在口腔里面殘留，從而會吸收口腔里面的水分，同時也會讓大量的細(xì)菌滋生，不利于傷口的愈合。生活中常見的甜味食品主要包括甜味的糖類、高糖分的水果、巧克力、各類糖果等。

　　5、粗糙堅硬的食物

　　一些粗糙堅硬的食物在咀嚼的時候可能會劃傷創(chuàng)面，從而加重了傷口，不僅僅會引起疼痛同時也會讓大量的細(xì)菌滋生，不利于治療。另外一些粗糙的食物也可能會把一些已經(jīng)康復(fù)的口腔黏膜劃傷，從而出現(xiàn)新的潰瘍面，所以口腔潰瘍患者不能吃甘蔗、炸排骨、堅果以及炸雞腿。

　　6、不能吃過燙的食物

　　有一部分人群高溫具有殺菌的功效，在口腔潰瘍時會喝開水或者吃溫度比較高的食物，希望這樣能夠殺滅口腔潰瘍里面的細(xì)菌，其實不然反而會傷害到潰瘍面，引起疼痛感。

　　二、應(yīng)該怎樣預(yù)防口腔潰瘍？

　　1、每天吃酸酪乳

　　每天吃4湯匙的原味酸酪乳，可將良性菌送人口腔，與那些有害的細(xì)菌作戰(zhàn)，或許有益于預(yù)防口腔潰瘍。

　　2、避免會引起潰瘍的食物

　　咖啡、辛辣調(diào)味料、柳橙類水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物，會刺激口腔潰瘍，并使某些人產(chǎn)生口腔潰瘍。因此應(yīng)避免這類食物。要以清淡為原則，不要吃太咸太油膩的麻辣火鍋、燒烤等，要多吃新鮮蔬菜和水果。停止吸煙、少喝酒。

　　3、注意口腔的衛(wèi)生健康

　　有一個良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境，可以減少口腔內(nèi)細(xì)菌的滋生，防止食物殘渣的堆積，造成口腔的感染。因此，在日常生活中要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習(xí)慣，而且每次刷牙不得少于三分鐘，同時，還可用鹽開水或者生理鹽水漱口，來清潔口腔衛(wèi)生。

　　4、維持充足的睡眠

　　熬夜的話是很容易導(dǎo)致上火出現(xiàn)口腔潰瘍的。所以早睡，起碼每天有8個小時的睡眠，一定不要熬夜，這樣才會減小口腔潰瘍的誘因。

　　5、保持心情舒暢、樂觀開朗

　　長時間的煩躁、憂郁、壓抑等不良情緒，也是口腔潰瘍的常見病因。

　　6、注意維生素的攝入

　　據(jù)統(tǒng)計有胃腸道疾病的朋友比普通人更容易引發(fā)口腔潰瘍，這是因為胃腸道是影響人體對維生素吸收的關(guān)鍵器官，而維生素可以有效預(yù)防和減少口腔潰瘍的發(fā)作。所以，大家應(yīng)該盡量吃多一些蔬菜水果這些富含纖維素的食物，保持大便的通暢，這對于口腔潰瘍的預(yù)防是非常重要的。