你有沒有這樣的經(jīng)歷？面對一大桌的美食，吃著吃著突然牙根一痛，一坨牛肉絲擠進(jìn)了牙縫里！不管它繼續(xù)吃吧，每嚼一口都是痛苦，用手掏吧，又不太雅觀，找個沒人的地方拿根牙簽趕緊掏吧，使盡渾身解數(shù)還是掏不干凈，別提多難受了……

　　但是有人就會覺得，塞牙了把牙縫處的食物殘渣，剔出來不就好了嘛，沒必要小題大做吧！殊不知，塞牙除了讓你不舒服外，還會引發(fā)口臭齲齒、牙縫變大，牙齦出血、牙周病等口腔問題！重要的一點，一口正常的好牙，才不會動不動就截留食物呢！所以，如果你經(jīng)常塞牙，除了要趕快把食物殘渣剔除外，還得多想一步，是不是存在牙病呢？

　　一、老塞牙，6種牙病找上門

　　1、蛀牙：

　　當(dāng)兩顆牙齒相鄰一側(cè)出現(xiàn)齲洞時，會產(chǎn)生間隙，一不留神就塞牙。

　　建議：此時要注意及時補(bǔ)牙，不要疏忽大意任由其發(fā)展。

　　2、牙齒磨損：

　　喜歡用牙開瓶蓋、夜磨牙等習(xí)慣，會使牙面溝槽發(fā)生過度磨損，這些溝槽構(gòu)成的食物排溢道就沒有了，突然用力咬東西時就很容易把食物殘渣壓到牙縫里。

　　建議：牙也要“省”著用，少吃堅硬難以咀嚼的東西，不要用牙開瓶蓋，減少牙齒的磨損。

　　3、智齒沒長好：

　　長歪的智齒會和相鄰的牙齒出現(xiàn)一條溝縫，塞牙也就難以避免了。

　　建議：如果發(fā)現(xiàn)智齒長歪或是反復(fù)發(fā)炎，就要趕緊去看牙醫(yī)，控制炎癥后將其拔除。

　　4、牙列不齊或咬合不良：

　　牙齒長得不齊，比如個別牙的錯位、扭轉(zhuǎn)，或者牙齒擁擠，更容易使食物卡在這些地方，導(dǎo)致塞牙。如果上牙尖對著下牙縫，那吃東西時就類似于釘釘子一樣，把食物殘渣釘?shù)较卵揽p中。

　　建議：可以進(jìn)行牙齒矯正，將牙齒排列整齊或?qū)⒁Ш详P(guān)系調(diào)整到正常。

　　5、牙周炎：

　　牙齒松動、移位導(dǎo)致牙齒之間間隙加大，而且用力咀嚼時，松動的牙齒會容易被推出小縫，食物殘渣就被壓進(jìn)去了。

　　建議：每天早晚認(rèn)真刷牙，每次刷夠3分鐘，重點刷牙齦邊緣和牙縫；每半年洗一次牙。

　　6、牙齒缺失：

　　如果不做假牙任其空缺，缺失牙兩側(cè)的牙齒沒有了阻力，往缺牙方向移位，與鄰牙之間的縫隙越來越大，就容易出現(xiàn)塞牙。

　　建議：盡快到醫(yī)院進(jìn)行修復(fù)缺失的牙齒，目前種植牙是解決牙齒缺失的好方法。

　　二、塞牙了，馬上用牙線剔除

　　塞牙后應(yīng)該立刻剔除食物殘渣，如果繼續(xù)咀嚼，容易引起牙齒敏感、牙齦發(fā)炎等。經(jīng)常這樣，還會造成偏側(cè)咀嚼，使牙縫越來越大。

　　一般不推薦用牙簽清潔牙縫。牙簽過于堅硬，長期使用會對牙齦造成一定的刺激，引發(fā)牙齦疾病。而牙線卻可以有效剔除牙縫里的殘留物質(zhì)，并能清除牙齒鄰面上的菌斑。

　　三、牙線的使用方法：

　　1.截取一段牙線，打結(jié)，形成一個圓圈。用雙手持一段，約2厘米長。

　　2.牙線緊貼牙齒鄰面，動作柔和，拉動進(jìn)入兩牙中間的牙縫。

　　3.牙線緊貼牙面形成“C”字形，緩和地從牙根向牙冠方向移動，每個牙面上下剔刮4~6次，直至清潔為止。

　　4.逐漸轉(zhuǎn)動牙線，使用干凈的線段按照以上方法清潔每一個牙縫。

　　5. 漱口，以去除遺留下來的菌斑和食物殘渣。

　　無論你是哪種情況導(dǎo)致的塞牙，還是要盡早去正規(guī)的口腔醫(yī)院進(jìn)行治療。