美食對(duì)于吃貨來說，那簡直就是活著的動(dòng)力，是生命力的源泉！但是，如果有一天你不得不告別它們，你會(huì)是什么感受？小李近期就面對(duì)著這樣的“人生難題”，他發(fā)現(xiàn)在吃酸、辣，還有喝冷飲的時(shí)候，牙齒會(huì)陣陣酸痛，去看醫(yī)生才知道，自己得了牙本質(zhì)過敏，也就是我們常說的牙齒敏感，而“罪魁禍shou”竟然是小李長期以來睡覺磨牙的習(xí)慣。

　　一、磨牙能導(dǎo)致牙齒過敏嗎？

　　每一個(gè)睡覺磨牙的人，基本上都被家人或室友吐槽過，咯吱咯吱…… 這聽起來略瘆人的聲音，常常讓別人失眠，而發(fā)出聲音的人卻依然酣睡。這看起來對(duì)自己好像完全沒什么影響，但長期來看，對(duì)牙齒的損傷可不小。

　　白天我們咀嚼食物時(shí)，上下牙齒之間的食物好比是個(gè)墊子，同時(shí)還有充分的唾液使牙齒滑潤，所以就不容易磨損。但夜間磨牙時(shí)，口內(nèi)既無食物，唾液分泌也減少，牙齒得不到潤滑，就形成“干磨”。磨著磨著就把牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)磨損了，下層的牙本質(zhì)暴露出來，受到冷熱酸等刺激就會(huì)引起酸痛敏感。

　　而且，由于磨牙癥的病因不明確、機(jī)制復(fù)雜，目前還沒有公認(rèn)的能夠完全停止磨牙的治療方法。放松心情，降低精神緊張，可以一定程度上緩解磨牙癥，另外，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用咬合板也可以避免牙咬合面磨耗和牙周組織的創(chuàng)傷。

　　二、還有哪些可導(dǎo)致牙齒過敏？

　　說到這兒有人會(huì)問了，我不磨牙，但我的牙齒也特別敏感，這是怎么回事？事實(shí)上，長期磨牙會(huì)導(dǎo)致牙敏感，但它不是牙敏感的主要病因，牙齒敏感的成因，我們要從牙齒的結(jié)構(gòu)說起。

　　牙齒外層的牙釉質(zhì)是我們牙齒的天然屏障，緊挨著牙釉質(zhì)的是牙本質(zhì)，在牙本質(zhì)上有無數(shù)小管直通牙髓神經(jīng)，如果牙釉質(zhì)受損，或者牙齦萎縮后，牙本質(zhì)暴露，冷、熱、酸、甜和機(jī)械性作用（摩擦，咬硬物）等就會(huì)直接刺激到牙本質(zhì)小管，傳導(dǎo)至牙髓神經(jīng)，引起酸痛敏感。

　　三、一般來說，導(dǎo)致牙敏感的原因還可以有以下幾個(gè)：

　　1. 齲齒：

　　也就是蟲牙、蛀牙，隨著齲壞加深，會(huì)逐漸破壞牙釉質(zhì)和牙本質(zhì)，直至靠近牙髓神經(jīng)，吃冷、熱、酸、甜食品觸碰到齲壞處，就很容易引發(fā)敏感疼痛。

　　2. 牙釉質(zhì)磨損：

　　刷牙時(shí)力度過大，過量食用酸性物質(zhì)，都會(huì)導(dǎo)致釉質(zhì)腐蝕，牙本質(zhì)暴露。

　　3. 牙隱裂：

　　牙隱裂是發(fā)生在牙冠表面的細(xì)小、不易發(fā)現(xiàn)的細(xì)微裂紋，一般是由牙齒結(jié)構(gòu)的內(nèi)因和過大的咀嚼力等外因引起。牙隱裂早期沒有癥狀，隨著裂紋的加深累及牙髓，就會(huì)引起牙酸軟、咬物疼痛。

　　4. 牙周炎：

　　當(dāng)牙周炎發(fā)展到中晚期，牙槽骨吸收，導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根面外露，而失去保護(hù)作用的牙根面，在冷熱溫度刺激下很容易出現(xiàn)敏感癥狀。

　　四、如何應(yīng)對(duì)牙齒敏感？

　　世間美食千千萬，得了牙敏感就得少吃一大半，為了不辜負(fù)美食，為了能夠快樂地吃吃吃，大家一定要保護(hù)好自己的牙齒。少用牙齒咬硬的東西，比如開瓶蓋，等出現(xiàn)牙隱裂了后悔都來不及；吃了水果，喝了碳酸飲料后，記得用溫水或淡鹽水漱口，避免腐蝕牙齒。

　　正確的刷牙方法+使用牙線+定期洗牙能夠有效去除牙菌斑和牙結(jié)石，保持口腔清潔，是預(yù)防牙周疾病和齲齒主要的手段。另外，刷牙不要太用力，暴力刷牙會(huì)導(dǎo)致牙齒過度磨損。

　　五、當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)牙過敏癥狀時(shí)，該怎么辦？

　　大多數(shù)人的牙齒敏感都屬于輕微癥狀，此時(shí)使用一段時(shí)間脫敏牙膏即可緩解；對(duì)于有嚴(yán)重牙齒敏感癥狀的患者，要及時(shí)到口腔科檢查、治療。

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　　醫(yī)院地址：深圳市羅湖區(qū)火車站大廈C區(qū)1-8樓

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