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防治牙齦炎的一些日常小貼士
時(shí)間：2019-10-16 09:35 來(lái)源：牙齦炎 作者：深圳愛(ài)康健口腔 點(diǎn)擊：次 在線客服預(yù)約掛號(hào)

牙齦炎是由細(xì)菌的入侵造成的，表現(xiàn)為牙齦出血，紅腫,脹痛，繼續(xù)發(fā)展侵犯硬組織，產(chǎn)生牙周炎癥。那牙齦炎可有一些防治的方法?下面就來(lái)具體的了解一下。 使用軟毛牙刷 用軟毛牙刷...

　　牙齦炎是由細(xì)菌的入侵造成的，表現(xiàn)為牙齦出血，紅腫,脹痛，繼續(xù)發(fā)展侵犯硬組織，產(chǎn)生牙周炎癥。那牙齦炎可有一些防治的方法?下面就來(lái)具體的了解一下。

防治牙齦炎的一些日常小貼士!

　　使用軟毛牙刷
　　用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭，對(duì)牙齦很有好處。
　　刷牙齦邊緣
　　刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內(nèi)向外刷，如此可預(yù)防牙齦發(fā)炎。
　　輪流使用兩只牙刷
　　輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干，從而減少細(xì)菌滋生的幾率，這對(duì)牙齒的健康非常重要。
　　給牙齒補(bǔ)鈣
　　牙骨疏松容易導(dǎo)致牙齦炎，可以多吃含有鈣質(zhì)的食物(見(jiàn)下卷礦物質(zhì)一章)，來(lái)強(qiáng)化骨骼。
　　經(jīng)常使用漱口水
　　漱口水可以幫助你清除牙垢，對(duì)牙齒健康很有幫助，建議每次吃東西后一定要漱口。
　　戒煙、戒酒
　煙和酒會(huì)流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì)，要想有健康的牙齒，必須戒煙和酒。
　　清除牙石
　　你應(yīng)該定期去牙醫(yī)處洗牙，以清除牙石，預(yù)防牙齦炎。
　　危險(xiǎn)訊號(hào)
　　牙齦痛、牙齦流血、長(zhǎng)時(shí)間口臭、牙齒松動(dòng)，都是牙齦炎的征兆。你若置之不理，將可能導(dǎo)致更嚴(yán)重的牙周病，所以必須盡快看牙醫(yī)。
　　刮舌頭
　　可以用一些不尖銳的器具除去藏匿在舌頭上的細(xì)菌及毒素，這有利于牙齒健康。
　　多吃生蔬菜
　　生蔬菜含有很多纖維素，能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦，以避免牙齦炎。
　　

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