夜里磨牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且持續(xù)的時(shí)間長，不僅對牙齒造成很大的傷害，也會引發(fā)其他的病變，更會對身邊的人帶來影響......那么長期磨牙會有哪些影響呢？

　　1、造成牙釉質(zhì)磨損。會出現(xiàn)對冷、熱、酸、甜感到刺激，痛疼不適，甚至牙齒壞死。

　　2、對牙齒周圍組織有破壞。夜間磨牙可引起齒齦炎和牙周炎，使牙齒過早地松動脫落。

　　3、對顳下頜關(guān)節(jié)有影響。由于長期磨牙，不僅對頜關(guān)節(jié)有影響，嚴(yán)重時(shí)還會使整個(gè)關(guān)節(jié)骨質(zhì)受損。

　　4、引起面痛和頭痛。大多數(shù)磨牙的患者醒來后，感到下頜疲勞或頭痛。疼痛也可以發(fā)生在咀嚼、咬合、打哈欠或說話的時(shí)候。

　　5、造成精神負(fù)擔(dān)。由此可見,對磨牙的毛病，不可忽視。要消除磨牙癥，shou先患者要努力解除緊張和不愉快的情緒;其次是到醫(yī)院治療，經(jīng)過一段時(shí)間治療，磨牙癥是可治療的。

　　　夜間磨牙形成的因素分為四種：

　　1、局部因素

　　大部分由于咬合不正所致，這些牙齒太高的點(diǎn)促使上下牙不能很適當(dāng)?shù)嘏鲈谝黄穑谑遣∪顺幸环N下意識的意念，想要使多數(shù)的牙齒接觸，在兒童換牙期，特別會有這種現(xiàn)象。

　　2、全身因素

　　腸胃道障礙、內(nèi)分泌不平衡、過敏、營養(yǎng)不良都可能和它有關(guān)，不過往往很難加以確定。

　　3、心理因素

　　當(dāng)一個(gè)人在受驚、發(fā)怒、被排斥或其他精神上不能表達(dá)，而在下意識中隱蔽時(shí)所引起精神上的緊張，可以很多不同的方法中表現(xiàn)出來，其中之—就是夜間磨牙。

　　4、職業(yè)因素

　　運(yùn)動家及從事非常仔細(xì)工作者等就可能產(chǎn)生白天性磨牙，其他有習(xí)慣性咀嚼鉛筆、口香糖、煙草者，也常會有這種現(xiàn)象。

　　如何進(jìn)行有效防治？

　　1、減輕大腦興奮治療

　　睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。作用很小。

　　2、肌肉松弛療法

　　頜骨肌肉過分緊張是引起磨牙癥的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙癥的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應(yīng)用；體療，進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、按摩、視聽暗示等方法。作用很小。

　　3、吃東西時(shí)不要太快太猛

　　讓咀嚼肌和緩地工作，不要讓它緊張；白天空閑時(shí)讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài)，即讓牙齒維持松弛，應(yīng)嘴唇相合，牙齒相離；晚上睡覺前可熱敷上下顎，松弛一下咬合肌肉。

　　4、適當(dāng)放松精神狀態(tài)

　　磨牙與壓力有關(guān)系，寬待自己，學(xué)會放松心情。

　　5、減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量

　　為了避免睡覺前過度興奮；晚餐不要吃得太飽，睡覺前肚子還很飽的話，不要上床睡覺，適量做一些放松活動等消化后再上床睡覺。

　　6、護(hù)齒套也是不錯(cuò)的選擇

　　嚴(yán)重的磨牙患者要使用護(hù)齒套，有助于防止夜間磨牙。

　　7、睡眠中喚醒刺激的治療

　　通過生物反饋、使患者在磨牙發(fā)生時(shí)被聲音等電信號驚醒從而暫時(shí)停止磨牙。有學(xué)者對嘴唇進(jìn)行暫時(shí)性的傳入電刺激、結(jié)果對控制磨牙癥有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

　　8、調(diào)整牙合治療

　　通過調(diào)磨少量牙體組織，去除咬合干擾及牙合早接觸，建立咬合平衡關(guān)系，以達(dá)到牙頜、咀嚼肌、顳下頜關(guān)節(jié)三者間的生理平衡，消除磨牙癥。對于有牙合畸形的病人先正畸或進(jìn)行修復(fù)。然后服用蘑芽亭膠囊進(jìn)行調(diào)理神經(jīng)祛除磨牙癥。

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